當(dāng)失戀了我們要注意什么

    心理專(zhuān)家告訴大家說(shuō)，近年來(lái)很多青年的朋友都會(huì)來(lái)給我們反應(yīng)說(shuō)是失戀了，心理專(zhuān)家告訴大家說(shuō)失戀其實(shí)不是那么可怕，畢竟現(xiàn)在失戀也不是什么大不了的事情，但是很多朋友失戀了一直走不出來(lái)這才是最可怕的，那么當(dāng)失戀了我們要注意什么?下面我們心理專(zhuān)家來(lái)教大家?guī)c(diǎn)吧！

 

　　【不要壓抑自己的情緒】 起起落落，時(shí)好時(shí)壞，這些感覺(jué)都是很正常的。如果強(qiáng)制壓抑情緒總有一天會(huì)火山噴發(fā)讓你招架不住的。

 

　　【當(dāng)當(dāng)話(huà)癆也很好】 說(shuō)出來(lái)雖然很困難，但是至少會(huì)讓你不覺(jué)得那么孤獨(dú)。出去旅行一下也會(huì)讓你覺(jué)得自如很多。

 

　　【要知道，最終目的是振作起來(lái)往前走】 表達(dá)你現(xiàn)在的感受是讓你在某種意義上獲得自由，并不意味著你可以一直停留在這種很受傷的情緒里。要記住，你是為了擺脫他們而不是沉溺其中而這樣做的。

 

　　【告訴自己，我有更好的明天】沒(méi)有那個(gè)人，地球照樣轉(zhuǎn)，你的生活也要繼續(xù)。所以不要覺(jué)得自己現(xiàn)在很挫（尤其針對(duì)被甩的比如像我這種的同志們），今天的挫是為了明天的牛逼，哪個(gè)牛逼的人沒(méi)有傻逼的青春。